|
|
|
|
|
10 minutes par jour de taï chi : retrouvez votre énergie et musclez-vous tout en douceur
JAMES KOU
ERIC YIOU
|
|
|
EN SAVOIR PLUS
Résumé
Besoin de retrouver énergie, force et sérénité ? Adoptez une routine de 10 minutes de taï chi par jour. . Pratique douce accessible à tous et à tout âge, le taï chi est bien plus qu'une gymnastique : cet art ancestral chinois est le secret de longévité des centenaires. Grâce à ses mouvements lents et fluides, il renforce les muscles sans les brusquer, améliore l'équilibre, assouplit les articulations et apaise le mental. Pensé pour s'intégrer facilement à votre quotidien, ce livre décortique les mouvements du taï chi chuan, et les répartit sur 4 semaines, à raison de 10 minutes par jour. Vous trouverez dans le livre, pour chaque séance : - des pas à pas illustrés par des photos,
- un texte clair et détaillé,
- des conseils pour bien exécuter les mouvements.
Détails
|
Prix :
|
16,95 $
|
|
Catégorie :
|
|
|
Auteur :
|
JAMES KOU
ERIC YIOU
|
|
Titre :
|
10 minutes par jour de taï chi : retrouvez votre énergie et musclez-vous tout en douceur
|
|
Date de parution :
|
01 juin 2026
|
|
|
|
|
|
Éditeur :
|
MARABOUT
|
|
Collection :
|
POCHE MARABOUT
|
|
Pages :
|
285
|
|
Sujet :
|
EXERCICES DE DETENTE
|
|
ISBN :
|
9782501202367 (2501202368)
|
|
Référence Renaud-Bray :
|
22446582
|
|
|
|
No de produit :
|
4633504
|
10 minutes par jour de taï chi : retrouvez votre énergie et musclez-vous tout en douceur
,
KOU, JAMES*YIOU, ERIC
©
MARABOUT
2026
|
|
1449 article(s) au panier.
Renaud-Bray vous offre
les frais de livraison *
|