|
|
|
|
|
Ménopause tonique ! : 30 jours pour muscler son corps et équilibrer ses hormones
ANOUK HAMEL MARIE LEGAULT
|
|
|
EN SAVOIR PLUS
Résumé
Ménopause tonique ! . Prise de poids, bouffées de chaleur, troubles du sommeil. Ces symptômes, caractéristiques de la ménopause, peuvent être difficiles à vivre. Il existe une solution naturelle, efficace et accessible à toutes pour vivre au mieux ces changements : l'activité physique !. - Comprenez comment se manifeste la ménopause et découvrez des conseils pratiques de bien-être, de nutrition et un focus sur les parties du corps à muscler.
- Suivez un programme de 30 jours, adapté aux sportives comme aux débutantes, avec des exercices de renforcement musculaire, de cardio, d'étirements et de respiration. Ils vous aideront à protéger vos articulations, travailler l'équilibre et la coordination, réguler vos hormones et réduire le stress.
Détails
|
Prix :
|
30,95 $
|
|
Catégorie :
|
|
|
Auteur :
|
ANOUK HAMEL MARIE LEGAULT
|
|
Titre :
|
Ménopause tonique ! : 30 jours pour muscler son corps et équilibrer ses hormones
|
|
Date de parution :
|
11 mai 2026
|
|
|
|
|
|
Éditeur :
|
LAROUSSE
|
|
|
|
Pages :
|
127
|
|
Sujet :
|
EXERCICES DE DETENTE
|
|
ISBN :
|
9782036088429 (2036088422)
|
|
Référence Renaud-Bray :
|
22396376
|
|
|
|
No de produit :
|
4616299
|
Ménopause tonique ! : 30 jours pour muscler son corps et équilibrer ses hormones
,
HAMEL, ANOUK*LEGAULT, MARIE
©
LAROUSSE
2026
|
|
1449 article(s) au panier.
Renaud-Bray vous offre les frais de livraison *
|