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Hyper protéiné et bon pour la santé : 100 recettes pour booster son énergie
RUPY AUJLA
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
- L'expertise d'un médecin nutritionniste
- Des conseils de santé globale
- 100 recettes pour comprendre tous les bienfaits de l'alimentation hyper protéinée
Dans cet ouvrage, le Dr Rupy Aujla combine ses 15 années d'expérience médicale avec les dernières recherches en matière de nutrition pour vous proposer 100 délicieuses recettes et des idées de menus qui changeront votre façon de voir les protéines. Il explore ici le lien entre l'alimentation hyper protéinée et la perte de poids, le sommeil, la santé cérébrale, les fringales, la glycémie, l'inflammation ou la santé cardiaque. Vous apprendrez à : - composer des repas équilibrés riches en protéines ;
- personnaliser vos recettes pour consommer la quantité de protéines adaptée à vos besoins
- même dans le cadre d'une alimentation 100 % végétale. Transformez vos repas en véritable allié santé ! .
Détails
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Prix :
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47,95 $
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Catégorie :
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Auteur :
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RUPY AUJLA
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Titre :
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Hyper protéiné et bon pour la santé : 100 recettes pour booster son énergie
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Date de parution :
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03 avril 2026
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Éditeur :
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SOLAR
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Collection :
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KITCHEN THÉRAPIE
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Pages :
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287
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Sujet :
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NUTRITION-DIETETIQUE
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ISBN :
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9782263194337 (2263194339)
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Référence Renaud-Bray :
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22130569
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No de produit :
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4566640
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Hyper protéiné et bon pour la santé : 100 recettes pour booster son énergie
,
AUJLA, RUPY
©
SOLAR
2026
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