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Bien dans mon cycle : 60 recettes pour retrouver l'équilibre à chaque phase du cycle - CAMILLE AZOULAI - ORIANE JURADO
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Bien dans mon cycle : 60 recettes pour retrouver l'équilibre à chaque phase du cycle

CAMILLE AZOULAI
ORIANE JURADO

De camille azoulai | oriane jurado
 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Et si le plaisir était la clé pour prendre soin de notre équilibre hormonal ? . Tout au long du mois, notre énergie, notre humeur et nos besoins évoluent sous l'influence de nos hormones. Oriane Jurado et Camille Azoulai-Lellouche nous aident à appréhender sereinement les quatre phases de notre cycle féminin grâce à :
  • Des conseils nutritionnels concrets
  • 60 recettes gourmandes adaptées à chaque étape
  • Des outils de coaching pour se faire vraiment du bien
  • Des recommandations naturelles et des témoignages inspirants selon les problématiques rencontrées (endométriose, SOPK, SPM, aménorrhée, libido...).
Frittata de la flemme pendant les règles, taboulé antioxydant pour soutenir la production d'oestrogènes en phase folliculaire, tacos party à savourer au moment de l'ovulation, ou smoothie protéiné anti-fringale prémenstruelle : le cycle se joue dans l'assiette !.

Détails
Prix : 47,95 $
Catégorie :
Nutrition & régimes | kitchen thérapie
Auteur : 
camille azoulai | oriane jurado
CAMILLE AZOULAI
ORIANE JURADO
Titre : Bien dans mon cycle : 60 recettes pour retrouver l'équilibre à chaque phase du cycle
Date de parution : 01 novembre 2025
Éditeur : SOLAR
Collection : KITCHEN THÉRAPIE
Pages : 192
Sujet : CUISINE SANTE-VEGETARIENNE
ISBN : 9782263191503 (226319150X)
Référence Renaud-Bray : 21677976
No de produit : 4467830

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Bien dans mon cycle : 60 recettes pour retrouver l'équilibre à chaque phase du cycle , AZOULAI, CAMILLE*JURADO, ORIANE
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