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Brigitte se (re)met au sport : pilates, yoga et déhanchés décomplexés - MARION PISCIONE
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Brigitte se (re)met au sport : pilates, yoga et déhanchés décomplexés

MARION PISCIONE

De marion piscione
 
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BRIGITTE
se (re) met au sport . Lorsque Brigitte fait le bilan de ses vacances, elle doit se rendre à l'évidence : l'appel des glaces et des apéros a été plus fort que le sport. Mais pas question de culpabiliser : le no pain, no gain, très peu pour elle ! Brigitte veut bien transpirer et se dépenser si c'est de manière fun et décomplexée.. Avec ce cahier d'activités rempli de jeux ludiques et d'exercices de sport adaptés et accessibles à toutes, Brigitte t'entrâine avec elle dans sa reprise du sport à la maison. Danse, gainage, cercle magique, Pilates et yoga sont au programme ! Ainsi, tu as le choix des pratiques pour kiffer et rester motivée. Ici, on est bien dans ses baskets, on se vide la tête, on se muscle en douceur et on laisse ses soucis sur le tapis ! Résultats et bien-être garantis !. Se (re) mettre au sport, oui, mais dans la Joie, la sueur et la bonne humeur !.

Détails
Prix : 25,95 $
Catégorie :
Sports | les cahiers de brigitte
Auteur : 
marion piscione
MARION PISCIONE
Titre : Brigitte se (re)met au sport : pilates, yoga et déhanchés décomplexés
Date de parution : 26 novembre 2024
Éditeur : JOUVENCE
Collection : LES CAHIERS DE BRIGITTE
Pages : 109
Sujet : EXERCICES DE DETENTE
ISBN : 9782889539222 (2889539229)
Référence Renaud-Bray : 20168832
No de produit : 4221429

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