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Je débute mon jeûne intermittent : la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yo-yo et être en pleine forme - OLIVIA CHARLET - ALIX LEFIEF-DELCOURT
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Je débute mon jeûne intermittent : la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yo-yo et être en pleine forme

OLIVIA CHARLET
ALIX LEFIEF-DELCOURT

De olivia charlet | alix lefief-delcourt
 
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Le guide pour débuter son jeûne intermittent ! . Le jeûne intermittent est une pratique simple et facile à mettre en place, consistant à alterner des périodes de jeûne de 16 à 24 heures et des temps d'alimentation. Couplé à une alimentation saine, il possède des vertus pour la santé : perte de poids, réduction du risque de troubles cardiovasculaires ou de maladies inflammatoires.... Dans ce livre vous trouverez :
  • Un mode d'emploi 100 % pratique pour débuter le jeûne intermittent en toute sérénité : Qu'est-ce que le jeûne ? Quels sont ses bienfaits pour la santé ? Comment bien s'y préparer ? Comment s'organiser ? Quelles sont les précautions à prendre ?
  • 4 programmes hebdomadaires de jeûne intermittent sur mesure.
  • Tous les conseils pour remettre à plat ses habitudes alimentaires en adoptant une alimentation low carb hypotoxique entre les jeûnes.
  • Plus de 30 recettes savoureuses et ultra-saines.

Détails
Prix : 14,95 $
Catégorie :
Nutrition & régimes | c'est malin poche
Auteur : 
olivia charlet | alix lefief-delcourt
OLIVIA CHARLET
ALIX LEFIEF-DELCOURT
Titre : Je débute mon jeûne intermittent : la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yo-yo et être en pleine forme
Date de parution : 19 janvier 2023
Éditeur : LEDUC.S
Collection : C'EST MALIN POCHE
Pages : 256
Sujet : CALORIES-DIETES-H.C.
ISBN : 9791028526252 (1028526253)
Référence Renaud-Bray : 18245433
No de produit : 3775503

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Je débute mon jeûne intermittent : la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yo-yo et être en pleine forme , CHARLET, OLIVIA*LEFIEF-DELCOURT, ALIX
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