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Je n'arrive pas à maigrir : les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau - SOPHIE DERAM

Je n'arrive pas à maigrir : les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau

SOPHIE DERAM

 
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Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau et en finir avec les régimes restrictifs . Vous en avez assez d'enchaîner les régimes ? L'effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?. Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps... et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme. Grâce à eux, vous allez :
  • Vous reconnecter à vos sensations
  • Redécouvrir le plaisir de la nourriture
  • Manger mieux, pas moins
La roue des 7 piliers, un outil intelligent d'auto-évaluation développé à partir des enseignements des neurosciences, vous accompagnera dans votre processus de transformation.. Parce que l'être humain se nourrit d'aliments, mais aussi d'émotions et de sentiments... .

Détails
Prix : 29,95 $
Catégorie :
Auteur :  SOPHIE DERAM
Titre : Je n'arrive pas à maigrir : les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau
Date de parution : 10 mai 2022
Éditeur : MARABOUT
Collection : SANTÉ
Pages : 207
Sujet : NUTRITION-DIETETIQUE
ISBN : 9782501167352 (250116735X)
Référence Renaud-Bray : 17737287
No de produit : 3653095

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