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Le Yoga : fondements, postures et exercices à pratiquer au quotidien - FRANÇOISE COLOMBO

Le Yoga : fondements, postures et exercices à pratiquer au quotidien

FRANÇOISE COLOMBO

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Le yoga . Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques et spirituelles de l'homme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et à votre mode de vie. Abondamment illustrés, des exercices vous introduiront à la pratique régulière du yoga. Les postures sont détaillées ainsi que leurs bienfaits (amélioration du sommeil, soulagement de l'anxiété...). Soigneusement sélectionnés, des extraits à méditer vous familiariseront avec les textes fondateurs et les maîtres spirituels.. Les exercices de respiration vous permettront de lâcher prise, améliorant ainsi votre santé et votre mental. .

Détails
Prix : 22,95 $
Catégorie :
Auteur :  FRANÇOISE COLOMBO
Titre : Le Yoga : fondements, postures et exercices à pratiquer au quotidien
Date de parution : 02 juillet 2020
Éditeur : EYROLLES
Collection : EYROLLES PRATIQUE
Pages : 220
Sujet : EXERCICES DE DETENTE
ISBN : 9782212573787 (2212573782)
Référence Renaud-Bray : 15442903
No de produit : 3035635

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