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Relax'minute : 12 jours pour être bien dans son corps et dans sa tête - FLORENCE VERTANESSIAN - SOPHIE LAMBDA
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Relax'minute : 12 jours pour être bien dans son corps et dans sa tête

FLORENCE VERTANESSIAN
SOPHIE LAMBDA

De florence vertanessian | sophie lambda
 
18,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Relax' minute . Faire une pause, retrouver sa capacité à se détendre, prendre soin de soi, rester zen... . un grand défi de la vie en ces temps agités !. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe mille façons de calmer le corps et l'esprit. Massages, mudras, respirations, visualisations, relaxation... rendent la vie plus douce. Toutes les techniques présentées dans cet ouvrage ont fait leurs preuves : issues des traditions du monde, elles sont délicieuses à l'usage.. Surtout, elles permettent de goûter aux bienfaits d'un relâchement profond du corps, de stopper les pensées tourbillonnantes, de libérer les tensions, de plonger son mental dans un océan de sérénité.. Au programme de ces 12 jours, des tests, des astuces, des conseils, des exercices simples et efficaces qui vous accompagneront tout au long de la journée pour rester zen en tout temps et en tout lieu !.

Détails
Prix : 18,95 $
Catégorie :
Sports | mon coach. bien-être
Auteur : 
florence vertanessian | sophie lambda
FLORENCE VERTANESSIAN
SOPHIE LAMBDA
Titre : Relax'minute : 12 jours pour être bien dans son corps et dans sa tête
Date de parution : 08 juillet 2014
Éditeur : JOUVENCE
Collection : MON COACH. BIEN-ÊTRE
Pages : 128
Sujet : EXERCICES DE DETENTE
ISBN : 9782889115150 (2889115151)
Référence Renaud-Bray : 196000061
No de produit : 1535769

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Relax'minute : 12 jours pour être bien dans son corps et dans sa tête , VERTANESSIAN, FLORENCE*LAMBDA, SOPHIE
© JOUVENCE 2014
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