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The Little Book of Yoga - CHRISTINE BURKE

The Little Book of Yoga

CHRISTINE BURKE

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Tap into the science and magic of yoga that can be practiced anywhere, anytime, and derive its countless benefits. In The Little Book of Yoga, Christine Burke expertly shows how you can improve your quality of life through basic yoga and breathwork practices that can be effective in only a short time.

Start out with the essentials with chapters including illustrated key yoga poses, breathing techniques, mudras (also known as “yoga for the hands”), and meditations.

hen move on to specific concerns, from daily aches and pains to feeling exhausted, overwhelmed, and much more. Discover the poses and practices to alleviate various conditions as you stretch, relax, boost your immunity, and embrace the unpredictable to find calm and ease.

Practitioners of all levels, from beginner to advanced, occasional to frequent, will love this yoga handbook.

Détails
Prix : 18,99 $
Catégorie :
Auteur :  CHRISTINE BURKE
Titre : The Little Book of Yoga
Date de parution : 14 janvier 2025
Éditeur : CICO BOOKS
Pages : 144
Sujet : EXERCICES DE DETENTE
ISBN : 9781800654006 (1800654006)
Référence Renaud-Bray : 20657812
No de produit : 4324226

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