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Petit cahier d'exercices du rééquilibrage alimentaire et émotionnel - MÉLISSA KUNZ
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Petit cahier d'exercices du rééquilibrage alimentaire et émotionnel

MÉLISSA KUNZ

De mélissa kunz
 
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Petit cahier d'exercices de rééquilibrage alimentaire et émotionnel . Envies de sucre, fringales, trop ou pas assez d'appétit... Toutes ces habitudes alimentaires que l'on considère comme néfastes sont directement liées à nos émotions. Construire et comprendre son régime alimentaire, c'est se reconnecter à soi, à ses envies, à ses besoins et à ce que nous dit notre corps.. Grâce à ce Cahier d'exercices, tu pourras découvrir tes propres besoins énergétiques et créer tes plannings de repas sur mesure pour répondre à tes objectifs, comme adopter une alimentation saine, ou retrouver ton poids de forme. Grâce à une série de conseils, d'exercices et de recettes healthy, tu auras toutes les clés en main pour arrêter de « manger » tes émotions et reprendre des habitudes diététiques équilibrées et en conscience.. « Ce n'est plus un secret, nous savons que physique et mental sont étroitement liés, pour que l'un fonctionne correctement, l'autre doit également être en bonne santé. » .

Détails
Prix : 17,95 $
Catégorie :
Nutrition & régimes | petit cahier, sport cérébral bien-être
Auteur : 
mélissa kunz
MÉLISSA KUNZ
Titre : Petit cahier d'exercices du rééquilibrage alimentaire et émotionnel
Date de parution : 24 octobre 2023
Éditeur : JOUVENCE
Collection : PETIT CAHIER, SPORT CÉRÉBRAL BIEN-ÊTRE
Pages : 79
Sujet : CALORIES-DIETES-H.C.
ISBN : 9782889538270 (2889538273)
Référence Renaud-Bray : 19183349
No de produit : 4039616

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Petit cahier d'exercices du rééquilibrage alimentaire et émotionnel , KUNZ, MÉLISSA
© JOUVENCE 2023
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