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Mieux vivre la ménopause grâce à l'alimentation - LINIA PATEL

Mieux vivre la ménopause grâce à l'alimentation

LINIA PATEL

 
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Confusion mentale, prise de poids, bouffées de chaleur, sautes d'humeur, baisse de la libido... Peut-être connaissez-vous déjà les symptômes de la ménopause ? Ou peut-être pensez-vous qu'il est trop tôt pour vous préoccuper de cela ? Des études montrent pourtant que vous avez beaucoup à gagner en commençant à agir à partir de la trentaine pour faciliter vos années de périménopause, de ménopause et au-delà.. Cet ouvrage explique comment tirer parti de votre ménopause en détaillant l'impact de la nutrition sur le corps. Au programme : comprendre votre corps et vos symptômes, vivre léger et surtout cuisiner, puis manger adapté avec les 80 délicieuses recettes proposées (petit-déjeuner, déjeuner, collations, dîner, repas du week-end, accompagnements et extras, snacks sucrés, boissons), parfaites pour les femmes actives qui veulent s'épanouir.. Vivez votre ménopause sereinement : l'alimentation comme clé du bien-être. .

Détails
Prix : 39,95 $
Catégorie :
Auteur :  LINIA PATEL
Titre : Mieux vivre la ménopause grâce à l'alimentation
Date de parution : 23 juin 2025
Éditeur : JOUVENCE
Pages : 279
Sujet : NUTRITION-DIETETIQUE
ISBN : 9782889539833 (28895398311)
Référence Renaud-Bray : 21312932
No de produit : 4403712

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