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Maigrir : Et changez votre vie - ELISABETH CERQUEIRA - MARISE CHARRON

Maigrir : Et changez votre vie

ELISABETH CERQUEIRA
MARISE CHARRON

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Osez cuisiner pour bien manger . Maigrir sans aliments interdits, sans danger pour votre santé et sans reprendre les kilos perdus, c'est possible! Grâce à ce livre, sachez quoi manger et cuisinez - c'est facile - pour prendre le contrôle de votre alimentation et de votre santé. Découvrez 40 recettes.. Vous obtiendrez des résultats en modifiant votre mode de vie et en adoptant de saines habitudes alimentaires qui vous permettront de contrôler votre poids tout en savourant les plaisirs de la vie.. Cuisinez vous-même vos repas: c'est facile. Osez préparer de délicieuses recettes rapides: parfait déjeuner, chips de choux de Bruxelles, lasagne de courgettes aux fruits de mer, poulet rôti à la portugaise, poivrons farcis, tiramisu aux dattes.. Grâce à ce guide : .
  • prenez conscience que votre poids dépend non seulement de votre alimentation, mais aussi de votre activité physique, de votre sommeil et de la gestion de vos émotions;
  • profitez de recommandations simples pour bénéficier d'une alimentation qui comblera vos besoins nutritionnels en tenant compte de vos signaux de faim et de satiété;
  • planifiez vos repas et vos collations grâce aux menus quotidiens variés.
Tout est dans votre assiette!.

Détails
Prix : 21,95 $
Catégorie :
Auteur :  ELISABETH CERQUEIRA
MARISE CHARRON
Titre : Maigrir : Et changez votre vie
Date de parution : 10 mars 2025
Éditeur : MODUS VIVENDI
Collection : OSER CUISINER
Pages : 192
Sujet : CALORIES-DIETES-H.C.
ISBN : 9782897762957 (28977629511)
Référence Renaud-Bray : 20653783
No de produit : 4323661

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