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Maîtriser son stress grâce au yoga
ALEX BLAKE
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Maîtriser son stress
Grâce au yoga . Comprendre le stress, c'est mieux se comprendre soi-même, et apprendre à le gérer, c'est ouvrir une porte vers une vie plus sereine et plus alignée. . Cet ouvrage s'appuie, entre autres, sur deux piliers complémentaires : les neurosciences, qui nous donnent des clés pour comprendre les mécanismes du stress et les outils pour en réduire l'impact, et le yoga, une pratique millénaire qui, bien au-delà des postures, offre des moyens concrets pour apaiser l'esprit. Ensemble, ces disciplines nous montrent que la paix est accessible à tous, dès lors que nous sommes prêts à en emprunter le chemin. « En entretenant et en vivifiant notre relation avec nous-même, en cultivant cette amitié profonde, tout devient plus clair et simple. » .
Détails
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Prix :
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62,95 $
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Catégorie :
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Auteur :
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ALEX BLAKE
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Titre :
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Maîtriser son stress grâce au yoga
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Date de parution :
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10 novembre 2025
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Éditeur :
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LA PLAGE
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Pages :
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255
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Sujet :
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EXERCICES DE DETENTE
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ISBN :
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9782383385028 (2383385026)
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Référence Renaud-Bray :
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21899667
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No de produit :
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4513925
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Maîtriser son stress grâce au yoga
,
BLAKE, ALEX
©
LA PLAGE
2025
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