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How Not to Age - MICHAEL GREGER
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How Not to Age

MICHAEL GREGER

De michael greger
 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Uncover the evidence-based science to slowing the effects of aging, from the New York Times bestselling author of the How Not to Die series

When Dr. Michael Greger, founder of NutritionFacts.org, dove into the top peer-reviewed anti-aging medical research, he realized that diet could regulate every one of the most promising strategies for combating the effects of aging. We don’t need Big Pharma to keep us feeling young?we already have the tools. In How Not to Age, the internationally renowned physician and nutritionist breaks down the science of aging and chronic illness and explains how to help avoid the diseases most commonly encountered in our journeys through life.

Physicians have long treated aging as a malady, but getting older does not have to mean getting sicker. There are eleven pathways for aging in our bodies’ cells and we can disrupt each of them. Processes like autophagy, the upcycling of unusable junk, can be boosted with spermidine, a compound found in tempeh, mushrooms, and wheat germ. Senescent “zombie” cells that spew inflammation and are linked to many age-related diseases may be cleared in part with quercetin-rich foods like onions, apples, and kale.

Détails
Prix : 52,99 $
Catégorie :
Nutrition & régimes
Auteur : 
michael greger
MICHAEL GREGER
Titre : How Not to Age
Date de parution : 05 décembre 2023
Éditeur : FLATIRON
Pages : 576
Sujet : CALORIES-DIETES-H.C.
ISBN : 9781250796332 (1250796334)
Référence Renaud-Bray : 18010849
No de produit : 3732772

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