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Gym douce avec chaise
MARTINE LEMARCHAND
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Une routine physique adaptée aux seniors afin de lutter contre la sédentarité de manière ludique grâce à un programme de soixante exercices à effectuer à raison de trois séances par semaine pendant trente jours. L'auteure propose de solliciter sa force, sa mobilité, sa souplesse et son équilibre chez soi en se munissant uniquement d'une chaise.
Détails
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Prix :
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28,95 $
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Catégorie :
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Auteur :
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MARTINE LEMARCHAND
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Titre :
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Gym douce avec chaise
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Date de parution :
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23 juin 2026
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Éditeur :
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DE BOECK
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Pages :
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160
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Sujet :
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EXERCICES DE DETENTE
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ISBN :
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9782807371675 (2807371671)
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Référence Renaud-Bray :
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22377533
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No de produit :
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4611239
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