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Exercices de Pilates pour débutants
ALISON LUBBOCK
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Soixante exercices de Pilates accessibles aux débutants, guidés étape par étape au travers de photographies précises et d'illustrations anatomiques indiquant les muscles sollicités. L'auteure présente les bienfaits à en retirer, de la stabilité de la colonne vertébrale à l'équilibre musculaire, les contre-indications et les dispositions à prendre pour une pratique sûre et efficace.
Détails
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Prix :
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41,95 $
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Catégorie :
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Auteur :
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ALISON LUBBOCK
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Titre :
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Exercices de Pilates pour débutants
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Date de parution :
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14 août 2026
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Éditeur :
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COURRIER DU LIVRE
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Pages :
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1 vol.
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Sujet :
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EXERCICES DE DETENTE
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ISBN :
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9782702930892 (2702930891)
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Référence Renaud-Bray :
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22558521
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No de produit :
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4665330
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