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Défi Pilates : du Pilates au mur... au Pilates
INGRID ROGER
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Un guide illustré pour découvrir le Pilates à travers une approche progressive et accessible. La méthode permet d'améliorer la posture, de renforcer le corps en profondeur et de se tonifier grâce à l'utilisation du mur comme support. L'auteure propose un programme structuré pour évoluer vers une pratique plus libre et autonome, jusqu'au Pilates au tapis ou au Pilates machine.
Détails
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Prix :
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38,95 $
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Catégorie :
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Auteur :
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INGRID ROGER
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Titre :
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Défi Pilates : du Pilates au mur... au Pilates
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Date de parution :
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23 octobre 2025
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Éditeur :
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EYROLLES
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Pages :
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1 vol.
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Sujet :
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EXERCICES DE DETENTE
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ISBN :
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9782416020766 (2416020765)
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Référence Renaud-Bray :
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21742158
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No de produit :
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4483982
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