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Anatomie de la course à pied - JOE PULEO - PATRICK MILROY

Anatomie de la course à pied

JOE PULEO
PATRICK MILROY

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Anatomie de la course à pied . Comment optimiser son entrainement, en augmentant sa puissance, sa vitesse et son endurance par la compréhension de l'anatomie du corps humain lors de la course à pied ? . Ce livre montre comment le corps humain fonctionne pendant la course à pied, en détaillant chaque mécanisme du mouvement, organe par organe, à travers de nombreuses illustrations en couleurs.. Par l'analyse anatomique des différentes parties du corps humain en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons, ligaments, organes) les auteurs de ce livre apportent aux lecteurs et coureurs des pistes de compréhension du corps, de l'environnement extérieur en vue d'améliorer son confort et ses performances. Ils proposent également les exercices de musculation les plus efficaces, à l'aide de schémas clairs. Le lecteur apprend à éliminer les déséquilibres anatomiques pouvant entraîner les blessures les plus courantes.. > Des fiches descriptives des parties du corps en jeu lors de la course à pied. > Des illustrations claires et en couleurs. > Des conseils pour diagnostiquer les douleurs. > Des exercices de musculation adaptés.

Détails
Prix : 38,95 $
Catégorie :
Auteur :  JOE PULEO
PATRICK MILROY
Titre : Anatomie de la course à pied
Date de parution : 01 septembre 2020
Éditeur : DE BOECK
Pages : 224
Sujet : GYMNASTIQUE-JOGGING
ISBN : 9782807328372 (2807328377)
Référence Renaud-Bray : 15886498
No de produit : 3237883

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