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Les 101 meilleures postures de yoga asana - NANCY J HAJESKY

Les 101 meilleures postures de yoga asana

NANCY J HAJESKY

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Le yoga est une pratique accessible à tous, offrant des bienfaits tant physiques que mentaux. Il améliore la souplesse, étire les muscles, renforce l’ossature et favorise la circulation sanguine, tout en corrigeant la posture et l’équilibre.. Au-delà du corps, le yoga apaise l’esprit, libère les émotions et invite à la méditation. Véritable chemin vers la sérénité, il permet à chacun de se recentrer, voire d’accéder à un éveil spirituel.. Destiné autant aux débutants qu’aux praticiens expérimentés, ce guide illustré présente les 101 postures de base. Grâce aux photographies et aux instructions claires et détaillées, vous serez à même de progresser à votre rythme et de vous perfectionner, pour faire du yoga un allié du quotidien..

Détails
Prix : 29,95 $
Catégorie :
Auteur :  NANCY J HAJESKY
Titre : Les 101 meilleures postures de yoga asana
Date de parution : 07 août 2025
Éditeur : BROQUET
Pages : 224
Sujet : EXERCICES DE DETENTE
ISBN : 9782898420825 (2898420824)
Référence Renaud-Bray : 21327644
No de produit : 4407328

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