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Équilibrez votre système immunitaire - KATE LLEWELLYN-WATERS
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Équilibrez votre système immunitaire

KATE LLEWELLYN-WATERS

De kate llewellyn-waters
 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Quand nous nous sentons épuisés, nous prenons des vitamines afin de renforcer notre immunité. Pourtant, 70 % de notre système immunitaire dépend de la santé de nos intestins. C'est donc sur notre microbiote que nous devons agir pour lutter contre la maladie. . Est-il possible d'améliorer la santé de nos intestins en changeant juste notre mode de vie ? La réponse est oui. Et c'est ce que vous explique dans ce livre la nutritionniste Kate Llewellyn-Waters.. Elle décrit le fonctionnement du système immunitaire et du microbiote intestinal, elle explique comment se déclenchent les maladies auto-immunes et les allergies. Surtout, elle nous montre comment il est possible de renforcer notre immunité grâce à des leviers comme la nutrition, la lumière du soleil, le sommeil, la santé mentale et l'activité physique.. Ce livre propose également 100 recettes faciles pour tous les jours afin d'équilibrer votre immunité, ainsi que des menus pratiques pour organiser vos repas en prenant soin de vous. .

Détails
Prix : 39,99 $
Catégorie :
Nutrition & régimes | hachette cuisine
Auteur : 
kate llewellyn-waters
KATE LLEWELLYN-WATERS
Titre : Équilibrez votre système immunitaire
Date de parution : 18 juillet 2022
Éditeur : HACHETTE
Collection : HACHETTE CUISINE
Pages : 223
Sujet : NUTRITION-DIETETIQUE
ISBN : 9782017138495 (2017138495)
Référence Renaud-Bray : 17893742
No de produit : 3697866

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© HACHETTE 2022
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