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En finir avec le cauchemar des insomnies : votre programme en 6 semaines
Titre de l'éditeur : En finir avec le cauchemar des insomnies : Votre programme en 6
CATHERINE PAQUET
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Vous la connaissez, cette petite roue dans la tête qui mouline sans s’arrêter alors que vous aimeriez dormir ? Vous vous tournez dans le lit, vous essayez de lire, vous scrollez sur votre smartphone, vous appréhendez la journée à venir...
Pour mettre fin aux insomnies, Catherine Paquet vous propose :
sa méthode éprouvée et approuvée en 6 semaines ;
5 audios d’hypnose inédits ;
un carnet de sommeil en ligne pour vous accompagner vers un nouvel équilibre de vie.
Pas à pas, vous apprendrez à tenir un journal de sommeil, à créer un environnement propice à l’endormissement, à élaborer une routine efficace et même à mettre entre parenthèses vos préoccupations grâce aux techniques qui vous seront enseignées. Qu’attendez-vous de plus pour placer votre sommeil en haut de vos priorités ?
Détails
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Prix :
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18,99 $
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Catégorie :
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Auteur :
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CATHERINE PAQUET
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Titre :
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En finir avec le cauchemar des insomnies : votre programme en 6 semaines
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Date de parution :
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avril 2026
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Éditeur :
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JOUVENCE
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Sujet :
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SOMMEIL/FATIGUE
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ISBN :
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9782889703913 (2889703916)
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Référence Renaud-Bray :
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4599687
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No de produit :
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4599687
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Droits numériques
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Format :
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EPUB
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Disponibilité :
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Canada,
consultez la liste des pays autorisés.
En finir avec le cauchemar des insomnies : votre programme en 6 semaines
De
PAQUET, CATHERINE
AUTRICHE
BELGIQUE
Canada
SUISSE
CHYPRE
ALLEMAGNE
ESTONIE
ESPAGNE
FINLANDE
FRANCE
GUYANE FRANÇAISE
GUADELOUPE
GRÈCE
IRLANDE
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LITUANIE
LUXEMBOURG
LETTONIE
MONACO
MARTINIQUE
MALTE
PAYS-BAS
PORTUGAL
RÉUNION
SLOVÉNIE
SLOVAQUIE
ÉTATS-UNIS
MAYOTTE
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Gestion des droits numériques :
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Signature digitale (watermarking)
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Entrepôt numérique :
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NUMILOG
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Nombre d'appareils autorisés :
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3
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En finir avec le cauchemar des insomnies : votre programme en 6 semaines
,
PAQUET, CATHERINE
©
JOUVENCE
2026
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