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Apprivoisez son système nerveux : retrouver le chemin de la sécurité grâce à la théorie polyvagale - DEB DANA
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Apprivoisez son système nerveux : retrouver le chemin de la sécurité grâce à la théorie polyvagale

Titre de l'éditeur : Apprivoiser son système nerveux

DEB DANA

De deb dana
 
29,99 $
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Et si la clé de votre bien-être se trouvait dans votre système nerveux ? Anxiété, stress chronique, fatigue émotionnelle… Nos réactions face aux défis du quotidien ne relèvent pas seulement de la volonté. Elles traduisent l’effort constant de notre système nerveux à retrouver l’équilibre.  Dans ce workbook pratique et inspirant, Deb Dana, référence incontournable de la Théorie Polyvagale, vous guide pas à pas à travers des exercices et réflexions simples et inspirants qui vous permettront de découvrir comment :  • Reconnaître les signes de dysrégulation,  • Réduire le stress et favoriser l’autorégulation,  • Renforcer vos ressources de résilience,  • Retisser le lien avec votre corps, vos émotions et les autres.  Conçu comme un véritable compagnon de voyage intérieur, ce livre s’adresse autant aux professionnels de l’accompagnement qu’à toute personne en quête de sérénité et de reconnexion à soi.  En faisant de votre système nerveux votre allié le plus précieux, vous découvrirez de  nouvelles voies pour retrouver équilibre, vitalité et liberté intérieure.

Détails
Prix : 29,99 $
Catégorie :
Croissance personnelle | workbook
Auteur : 
deb dana
DEB DANA
Titre : Apprivoisez son système nerveux : retrouver le chemin de la sécurité grâce à la théorie polyvagale
Date de parution : novembre 2025
Éditeur : EDITIONS QUANTUM WAY
Collection : WORKBOOK
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782494629592 (2494629594)
Référence Renaud-Bray : 4528061
No de produit : 4528061
Droits numériques
Format : EPUB
Disponibilité : Canada, consultez la liste des pays autorisés.
Gestion des droits numériques : Signature digitale (watermarking)
Entrepôt numérique : DE MARQUE INC.
Nombre d'appareils autorisés : 3
2.19 Moctets

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Apprivoisez son système nerveux : retrouver le chemin de la sécurité grâce à la théorie polyvagale , DANA, DEB
© EDITIONS QUANTUM WAY 2025
 
 

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