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Pilates du soir : relâcher la pression et se détendre en profondeur
Titre de l'éditeur : Pilates du soir
LUGDIVINE MEYTRE
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Vous reprendrez bien un peu de gâteau Pilates en fin de journée pour libérer les tensions accumulées ?
Et si le Pilates avait ce pouvoir de vous aider à décompresser, à vous détendre tout en vous permettant de vous muscler et vous tonifier ? Testée et approuvée par Laury Thilleman, cette méthode devient aussi addictive qu’une part de gâteau. Et il suffit parfois d’un seul essai pour y prendre goût !
Accompagnée d’une coach – qui prendra soin de vous mieux que personne –, découvrez des rituels de reconnexion à vous-même, à votre corps et à votre souffle à travers des mouvements qui tiennent compte de vos besoins et de votre vitalité du moment.
Au programme :
- les principes fondamentaux de la méthode de Joseph Pilates ;
- des séances de 5 à 45 minutes par jour avec des options ou des astuces selon votre niveau de pratique ;
- en bonus : des routines express pour les soirs de fatigue ou de sortie et des méditations audio pour se débarrasser du stress !
Détails
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Prix :
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8,99 $
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Catégorie :
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Auteur :
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LUGDIVINE MEYTRE
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Titre :
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Pilates du soir : relâcher la pression et se détendre en profondeur
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Date de parution :
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septembre 2021
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Éditeur :
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JOUVENCE
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Collection :
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MES PETITES BULLES
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Sujet :
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EXERCICES DE DETENTE
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ISBN :
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9782889700042 (2889700046)
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Référence Renaud-Bray :
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3790100
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No de produit :
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3790100
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Droits numériques
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Format :
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EPUB
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Disponibilité :
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Canada,
consultez la liste des pays autorisés.
Pilates du soir : relâcher la pression et se détendre en profondeur
De
MEYTRE, LUGDIVINE
AUTRICHE
BELGIQUE
Canada
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RÉUNION
SLOVÉNIE
SLOVAQUIE
ÉTATS-UNIS
MAYOTTE
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Gestion des droits numériques :
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Signature digitale (watermarking)
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Entrepôt numérique :
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NUMILOG
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Nombre d'appareils autorisés :
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3
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Pilates du soir : relâcher la pression et se détendre en profondeur
,
MEYTRE, LUGDIVINE
©
JOUVENCE
2021
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