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Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée ! . ¤ Les bases de la nutrition du sportif. ¤ Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et de... » Lire la suite...
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Voici le premier livre écrit en français sur le véritable billard américain "Pool" qui compte des dizaines de millions de joueurs dans le monde et connaît un succès spectaculaire en Europe.
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A soixante-six ans, à la veille de remettre sac à bord pour une nouvelle course, comme équipier d' Yves Parlier, Éric Tabarly, le silencieux, le taciturne, sort de sa réserve et parle. Il raconte s... » Lire la suite...
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juin 2008
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On m'appelle casquette verte . « Ce surnom était un simple pseudonyme derrière lequel je me cachais pour raconter mes histoires de ringard en short et en baskets. Rien, absolum... » Lire la suite...
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juin 2025
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Grâce au pilates, tonifiez votre corps chez vous, à votre rythme et sans matériel ! . Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure, conçu pour débuter votre pratique : » Lire la suite...
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juin 2024
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Le yoga feel good et antistress, c'est possible ! . Le yoga méditation est Le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girls sous pression. Grâce à des postures qui relaxent pro... » Lire la suite...
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Un programme avec des exercices progressifs à faire chez soi, sans matériel et validé scientifiquement, en moins de cinq minutes par jour et pendant trente jours, pour se forger un ventre plat et e... » Lire la suite...
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Une combinaison de Pilates, barre au sol et stretching compose un programme pour remodeler son corps, l'assouplir et le tonifier. Accompagné de conseils et d'astuces.
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janvier 2009
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Une biographie du champion de tennis espagnol Rafael Nadal, fondée sur une enquête de deux ans auprès de sportifs, d'entraîneurs, de membres de son entourage et de scientifiques, qui décrit toutes ... » Lire la suite...
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Learn the game and perfect your technique with this guide to golf for beginners
Golf is a popular hobby sport, but if you've never picked up a club before, it's hard to know where to begin. Gear... » Lire la suite...
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Fatigué de tous ces allers-retours entre le gym et la maison? De payer des frais d’abonnement? De devoir acheter de coûteux appareils et équipements? Alors ce livre est pour vous!. Dans Exercic... » Lire la suite...
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Pour la plupart des personnes âgées de plus de 60 ans, les douleurs et les raideurs articulaires ainsi que la mobilité réduite sont des luttes quotidiennes et constantes.. Mais vieillir n’a pas à ê... » Lire la suite...
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C'est un surdoue du foot. . Mais Kylian Mbappé est aussi un être riche, à multiples facettes. C'est ce qui fait sa force et lui permet d'embrasser son destin si particulier.. V... » Lire la suite...
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La bible des stratégies et planifications d'entraînement . Plus de 230 techniques de musculation et cardio-training . Pratiquants de musculation, quel que soit votre ni... » Lire la suite...
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février 2023
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L'humain retire un sens profond de réussite lorsqu'il surmonte des défis, surtout lorsque ceux-ci semblent, au premier abord, très difficiles ou qui semblent impossibles. Il est également prouvé qu... » Lire la suite...
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Destiné aux sportifs, amateurs ou professionnels, cet ouvrage propose un programme et des recettes pour suivre une alimentation adaptée aux entraînements et à la pratique du marathon.
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365 jours pour gagner aux échecs . Pédagogique et ludique, cet almanach va vous donner les clés et astuces pour peaufiner votre jeu, approfondir votre connaissance du monde des échecs et... » Lire la suite...
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D'un incroyable parcours . Messi possède l'un des plus beaux palmarès du football mondial : quatre Ligues des champions, dix championnats d'Espagne, trois Coupes du monde des clubs et de... » Lire la suite...
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Quand Je vois certains trouver Vin spiration dans la Mamba Mentality, je le perçois comme une récompense de tous mes efforts, tout ce travail, tous ces réveils à 3 heures du matin. C'est pour ce... » Lire la suite...
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Trente labyrinthes à résoudre de formes et de tailles diverses : labyrinthes à pont, à étages ou à téléportation.
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Soon to be an AppleTV+ series, this is the definitive account of how Enzo Ferrari became the master of motor racing, and one of the most complex, important and imposing figures in the 20th century.... » Lire la suite...
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Step into the dark universe of Ozzy Osbourne, the Prince of Darkness, with the only official seek-and-find book.
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