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Une présentation des principales TCC (techniques comportementales et cognitives) pour soigner l'anxiété, les troubles obsessionnels et compulsifs, les addictions et autres affections associées au m... » Lire la suite...
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« Toutes les grandes personnes ont d’abord été des enfants, mais peu d’entre elles s’en souviennent. »
Antoine de Saint-Exupéry
Tout va trop vite.
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Votre vie vous écha... » Lire la suite...
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septembre 2021
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Grand reporter, l'auteure relate la tentative de suicide de son mari, le journaliste Lutz Krusche. Son témoignage est complété d'une enquête sur la dépression et les moyens de prévenir le suicide.
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Un soir, après avoir trouvé un drôle de livre sur un banc, Le Grimoire de la deuxième chance, vous réalisez subitement que votre vie vous échappe. À force de vous occuper des autres, vous vo... » Lire la suite...
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août 2017
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Les questions se bousculent dans nos têtes... . Quel est le sens de nos rêves ? C'est quoi une névrose ?
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Changez vos pensées, changez votre vie . Cinq cents ans avant la naissance de Jésus, Lao-Tseu, originaire de la Chine ancienne, a écrit le Tao Te King, un livre de sagesse unique ... » Lire la suite...
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Le nerf vague est votre allié ! . Avez-vous la sensation d'être souvent stressé ou anxieux, parfois méfiant, manquant de confiance ou d'élan pour agir ou bien encore que vos relations au... » Lire la suite...
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Un programme en huit étapes pour apprendre à devenir confiant et optimiste : faire le bilan, chasser les mauvaises habitudes, opter pour la spiritualité, faire de bonnes actions, penser au présent,... » Lire la suite...
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« J'ai commencé dans la vie en étant condamné à l'échec. J'ai dû trouver des solutions à tous mes problèmes jusqu'à façonner l'existence dont je rêvais... et bien plus encore. Pendant 25 ans, j'... » Lire la suite...
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En tant que psychologue clinicienne, Nicole LePera s'est souvent sentie frustrée par les limites de la psychothérapie traditionnelle. Voulant plus pour ses patients et pour elle-même, elle a dévelo... » Lire la suite...
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Guérir l'anxiété pour les nuls . Débarrassez-vous de votre anxiété ! . Sueurs, palpitations, vertiges... Que faire quand l'angoisse nous tenaille ? Comment gérer les pe... » Lire la suite...
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Qui n’a jamais rêvé à la retraite, au plaisir de jouir d’une abondance de temps ? Malgré l’appel grisant de la liberté, ce passage peut s’avérer plus difficile qu’on ne le croit. C’est souvent dést... » Lire la suite...
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