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Le Petit guide du yoga sur chaise : les bienfaits du yoga sans tapis ni contraintes
LAURIANE GONZALEZ
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Summary
Du yoga sur chaise . Les bienfaits du yoga sans tapis ni contraintes . Transformez votre quotidien avec une chaise ! Le yoga assis pour retrouver stabilité, mobilité et bien-être. . Nous passons nos journées assis, souvent trop longtemps. Le yoga assis transforme cette contrainte en ressource : une pratique simple, accessible et efficace pour remettre du mouvement dans le quotidien. Grâce à des séances ciblées, apprenez à relâcher les tensions, améliorer votre concentration, délier le corps et respirer plus pleinement. Ici, la chaise devient un véritable appui pour prendre soin de vous, à tout moment de la journée. Un guide pratique pour recréer de l'espace, du souffle et de la stabilité, sans attendre les conditions parfaites.
Details
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Price:
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$23.95
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Category:
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Author:
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LAURIANE GONZALEZ
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Title:
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Le Petit guide du yoga sur chaise : les bienfaits du yoga sans tapis ni contraintes
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Release date:
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02 July 2026
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Editor:
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MERCI LES LIVRES
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Pages:
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127
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Subject:
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EXERCICES DE DETENTE
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ISBN:
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9791070150535 (1070150533)
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Renaud-Bray Reference:
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22487398
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Item nb:
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4645736
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Le Petit guide du yoga sur chaise : les bienfaits du yoga sans tapis ni contraintes
,
GONZALEZ, LAURIANE
©
MERCI LES LIVRES
2026
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