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Oser la gentillesse : comment développer la bienveillance et la force intérieure au quotidien
SARAH JANE ARNOLD
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Summary
Des outils pour développer l'autocompassion, la bienveillance envers soi-même, apprendre à poser des limites saines, cultiver l'écoute active, entre autres. L'auteure s'appuie sur les thérapies cognitivo-comportementales, la pleine conscience et la thérapie d'acceptation et d'engagement.
Details
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Price:
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$15.95
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Category:
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Author:
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SARAH JANE ARNOLD
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Title:
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Oser la gentillesse : comment développer la bienveillance et la force intérieure au quotidien
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Release date:
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18 May 2026
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Editor:
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LE LOTUS ET L'ÉLÉPHANT
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Collection:
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POCHE
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Pages:
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128
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Subject:
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PSYCHOLOGIE POPULAIRE
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ISBN:
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9782017290674 (201729067X)
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Renaud-Bray Reference:
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22415972
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Item nb:
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4619339
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Oser la gentillesse : comment développer la bienveillance et la force intérieure au quotidien
,
ARNOLD, SARAH JANE
©
LE LOTUS ET L'ÉLÉPHANT
2026
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