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Oser la confiance : comment transformer vos doutes en force grâce à la psychologie
SARAH JANE ARNOLD
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Summary
Libérez-vous de vos blocages intérieurs et cultivez une confiance authentique . Dans cet ouvrage, la psychologue Dr Sarah Jane Arnold vous aide à agir avec assurance. Grâce à des conseils fondés sur les thérapies cognitivo-comportementales et la pleine conscience, ce guide pratique vous offre des exercices simples pour renforcer votre confiance au quotidien. Dans ce livre, découvrez comment : - Surmonter l'anxiété, le perfectionnisme et le syndrome de l'imposteur ;
- Transformer la critique intérieure en autocompassion ;
- Vivre en accord avec vos valeurs ;
- Affirmer vos besoins sans culpabilité.
Un manuel indispensable pour devenir la version la plus confiante de vous-même. .
Details
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Price:
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$15.95
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Category:
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Author:
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SARAH JANE ARNOLD
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Title:
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Oser la confiance : comment transformer vos doutes en force grâce à la psychologie
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Release date:
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18 May 2026
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Editor:
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LE LOTUS ET L'ÉLÉPHANT
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Collection:
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POCHE
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Pages:
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123
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Subject:
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PSYCHOLOGIE POPULAIRE
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ISBN:
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9782017290681 (2017290688)
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Renaud-Bray Reference:
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22415892
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Item nb:
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4619331
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Oser la confiance : comment transformer vos doutes en force grâce à la psychologie
,
ARNOLD, SARAH JANE
©
LE LOTUS ET L'ÉLÉPHANT
2026
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