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Autothérapie pour reprendre confiance en soi : 8 consultations pour apprendre à m'aimer
EMERIC LEBRETON
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Summary
8 consultations à mener vous-même pour enfin apprendre à vous aimer . Difficultés à s'affirmer, peur du regard des autres, hypersensibilité émotionnelle, sentiment d'illégitimité. La confiance en soi est au coeur de nombreuses problématiques personnelles et conditionne profondément notre rapport à nous-mêmes, aux autres et à la vie.. Ce livre vous invite à avancer à travers une thérapie guidée pas à pas, construite autour de textes inspirants, d'autodiagnostics approfondis, d'exercices concrets et de conseils pratiques. - Apprenez à mieux vous connaître.
- Comprenez les mécanismes qui fragilisent votre estime de vous.
- Dépassez vos blocages.
- Déconstruisez vos croyances limitantes.
Plus qu'un livre à lire, c'est une expérience à vivre : un espace bienveillant pour vous reconnecter à votre valeur, retrouver votre force intérieure et, enfin, apprendre à vous aimer. Docteur en psychologie, écrivain et cofondateur d'Orientaction, Emeric Lebreton poursuit depuis de nombreuses années ses recherches sur le mieux-être. Auteur d'une trentaine d'ouvrages, il conçoit également des tests et de nombreux outils d'accompagnement. Autothérapie pour prendre confiance en soi est le cinquième opus de sa collection de cahiers d'autothérapie.
Details
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Price:
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$26.95
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Category:
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Author:
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EMERIC LEBRETON
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Title:
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Autothérapie pour reprendre confiance en soi : 8 consultations pour apprendre à m'aimer
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Release date:
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04 May 2026
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Editor:
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MARABOUT
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Pages:
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253
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Subject:
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PSYCHOLOGIE POPULAIRE
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ISBN:
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9782501196130 (2501196139)
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Renaud-Bray Reference:
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22379295
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Item nb:
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4612235
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Autothérapie pour reprendre confiance en soi : 8 consultations pour apprendre à m'aimer
,
LEBRETON, EMERIC
©
MARABOUT
2026
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