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Cuisiner avec son cycle : 50 recettes gourmandes pour ne plus subir son cycle
REBECCA ATTALI
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Summary
Et si votre alimentation devenait un véritable soutien tout au long de votre cycle menstruel ? . À la croisée de la cuisine gourmande et de la santé féminine, cet ouvrage propose une approche à la fois scientifique, accessible et bienveillante pour apprendre à bien s'alimenter selon chaque phase de son cycle. Forte de son expertise, Rebecca Attali a développé une approche de la micronutrition pensée pour les femmes afin de les aider à mieux comprendre le fonctionnement de leur corps, déconstruire les idées reçues et apaiser les fluctuations hormonales, sans culpabilité ni contraintes inutiles. Véritable compagnon du quotidien, ce guide vous accompagne pas à pas vers plus d'énergie, d'équilibre et de sérénité. - Des explications claires et concrètes.
- 50 recettes simples, savoureuses et adaptées à chaque phase du mois.
- Des outils pratiques : listes de courses, paniers cycliques, aliments à privilégier ou à limiter, liste des micronutriments essentiels...
Un livre pour reprendre le pouvoir sur son cycle, en faisant de l'alimentation une alliée... et un plaisir.
Details
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Price:
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$34.95
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Category:
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Author:
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REBECCA ATTALI
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Title:
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Cuisiner avec son cycle : 50 recettes gourmandes pour ne plus subir son cycle
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Release date:
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25 May 2026
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Editor:
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ALBIN MICHEL
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Pages:
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187
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Subject:
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NUTRITION-DIETETIQUE
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ISBN:
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9782226507266 (2226507264)
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Renaud-Bray Reference:
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22369237
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Item nb:
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4607167
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Cuisiner avec son cycle : 50 recettes gourmandes pour ne plus subir son cycle
,
ATTALI, REBECCA
©
ALBIN MICHEL
2026
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