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Tu ne m'auras plus ! : un guide pour se libérer de l'emprise de vos relations toxiques et se réapproprier votre identité
SOPHIE CANAGUIER
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Summary
Un accompagnement complet pour reconquérir sa véritable identité . Tu ne m'auras plus ! est bien plus qu'un livre sur les pervers narcissiques : c'est un guide thérapeutique pour sortir de l'emprise, et surtout se (re) trouver. Car quitter une relation toxique ne consiste pas seulement à s'éloigner d'une personne. Cela implique de comprendre ce qui a rendu cette relation possible, de réparer les blessures invisibles laissées dans le corps et dans l'esprit, et de reconstruire une sécurité intérieure durable. À travers une approche à la fois claire et profondément humaine, Sophie Canaguier nous aide à comprendre les mécanismes de l'emprise et de la manipulation, à reconnaître les signaux d'alerte et schémas répétitifs, à restaurer l'estime de soi, la capacité à poser des limites, ainsi qu'à retrouver une relation saine avec soi-même... et avec les autres. S'appuyant sur des outils puissants alliant compréhension psychologique et régulation corporelle - l'EFT, l'hypnose, l'approche somatique, la théorie polyvagale... -, elle nous permet de trouver le chemin de la reconstruction. En véritable allié de libération, ce livre accompagne pas à pas la sortie de l'emprise et la reconquête de son identité profonde.
Details
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Price:
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$34.95
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Category:
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Author:
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SOPHIE CANAGUIER
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Title:
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Tu ne m'auras plus ! : un guide pour se libérer de l'emprise de vos relations toxiques et se réapproprier votre identité
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Release date:
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30 April 2026
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Editor:
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EYROLLES
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Pages:
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237
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Subject:
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PSYCHOLOGIE POPULAIRE
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ISBN:
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9782416025464 (2416025465)
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Renaud-Bray Reference:
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22166970
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Item nb:
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4571736
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Tu ne m'auras plus ! : un guide pour se libérer de l'emprise de vos relations toxiques et se réapproprier votre identité
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CANAGUIER, SOPHIE
©
EYROLLES
2026
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