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Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives N. éd. - BORIS GUIMPEL
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Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives N. éd.

BORIS GUIMPEL

By boris guimpel
 
$14.95

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Vaincre le stress, guérir une addiction, une phobie ou encore apprendre à s'affirmer en société, c'est possible. Basées sur des méthodes scientifiques prouvées et reconnues, les TCC proposent des solutions efficaces pour modifier rapidement les habitudes et les comportements qui vous gâchent la vie. Dans ce guide pratique, découvrez : .
  • Les principales techniques TCC.
  • Comment voir la vie du bon côté grâce aux techniques de psychologie positive.
  • Comment vivre mieux avec les autres en apprenant à avoir les bonnes réactions dans chaque situation.
  • Et de nombreux exercices pratiques à réaliser quotidiennement pour maîtriser vos émotions.
Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie ! .

Details
Price: $14.95
Category:
Personal growth | c'est malin poche
Author: 
boris guimpel
BORIS GUIMPEL
Title: Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives N. éd.
Release date: 10 March 2026
Editor: LEDUC.S
Collection: C'EST MALIN POCHE
Pages: 191
Subject: PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN: 9791028536299 (1028536291)
Renaud-Bray Reference: 22132958
Item nb: 4567514

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