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Mon cahier équilibre émotionnel : chouchoutez votre santé mentale ! - MATHILDE DEPAULIS & AL

Mon cahier équilibre émotionnel : chouchoutez votre santé mentale !

MATHILDE DEPAULIS & AL

 
$16.95

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Prendre soin de sa santé mentale, c'est possible ! .  SOS anxiété chronique, insécurité, dépression, manque d'estime de soi ! Quand les émotions désagréables se répètent sans être comprises ni apaisées, elles peuvent nous gâcher la vie. Conservez votre équilibre psychique en apprenant à identifier, décoder et libérer vos blocages émotionnels !. Avec mon cahier équilibre émotionnel : .
  • Décryptez vos émotions récurrentes et vos mécanismes de protection dysfonctionnels.
  • Apprenez à accueillir vos émotions au quotidien pour vous sentir en sécurité.
  • Libérez-vous du manque de confiance en vous, du stress, de la colère, de la honte...
  • Faites votre autothérapie grâce à des outils de décodage et de libération émotionnelle.

Details
Price: $16.95
Category:
Author:  MATHILDE DEPAULIS & AL
Title: Mon cahier équilibre émotionnel : chouchoutez votre santé mentale !
Release date: 06 March 2026
Editor: SOLAR
Collection: MON CAHIER
Pages: 111
Subject: PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN: 9782263192975 (2263192972)
Renaud-Bray Reference: 22092982
Item nb: 4556079

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