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Routine(s) : comment la routine peut changer votre vie et la rendre extraordinaire - AUDREY NAJAR
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Routine(s) : comment la routine peut changer votre vie et la rendre extraordinaire

AUDREY NAJAR

By audrey najar
 
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Et si la routine n'était pas un carcan... Mais un outil précieux vers plus de liberté et de mieux-être ? . Dans un monde rapide et exigeant, la fatigue, la dispersion ou la confusion peuvent se faire sentir. Avec clarté et humour, Audrey Najar explore la force discrète de la routine et lui rend ses lettres de noblesse. Au fil des pages, vous trouverez :
  • les bienfaits insoupçonnés des routines sur votre bien-être mental, physique et émotionnel ;
  • des exemples inspirants de routines adoptées par des artistes, des entrepreneurs, des sportifs, des figures de l'histoire et des personnalités reconnues qui ont compris le lien entre discipline et excellence ;
  • des outils concrets pour créer des habitudes adaptées à votre vie et concrétiser les objectifs qui vous tiennent à coeur.
À la fois manuel pratique et plaidoyer joyeux, Routine(s) est une invitation à faire la paix avec le quotidien et à redonner du sens à chaque jour !.

Details
Price: $32.95
Category:
Personal growth
Author: 
audrey najar
AUDREY NAJAR
Title: Routine(s) : comment la routine peut changer votre vie et la rendre extraordinaire
Release date: 21 January 2026
Editor: EYROLLES
Pages: 268
Subject: PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN: 9782416022234 (2416022237)
Renaud-Bray Reference: 22028144
Item nb: 4534843

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