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Éloge des ruminations mentales : transformer les pensées envahissantes en alliées - YVES-ALEXANDRE THALMANN
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Éloge des ruminations mentales : transformer les pensées envahissantes en alliées

YVES-ALEXANDRE THALMANN

By yves-alexandre thalmann
 
$39.95

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Éloge des ruminations mentales . Nous pouvons agir sur nos ruminations mentales. Il est possible d'intervenir sur ces pensées qui semblent s'imposer à nous et affectent notre humeur. Notre esprit est en effet programmé pour s'échapper de l'ici et maintenant. Mais ce vagabondage mental, véritable avantage adaptatif propre aux êtres humains, peut aussi tourner aux ressassements sans fin. Pourquoi contribue-t-on, même involontairement, à un mécanisme qui nous fait souffrir ? Pourquoi nous laissons-nous aller à cogiter en boucles répétitives et stériles ? Comment réhabiliter cette fonction essentielle du cerveau pour notre bien ?. Ce livre aborde les ruminations mentales de manière radicalement nouvelle : les apprivoiser plutôt que vouloir les supprimer. Et, à cette fin, se réconcilier avec sa voix intérieure. Tout comprendre d'une des activités les plus mystérieuses du cerveau, la pensée spontanée (ou vagabondage mental), et apprendre à réorienter les ruminations mentales en pensées constructives. .

Details
Price: $39.95
Category:
Personal growth
Author: 
yves-alexandre thalmann
YVES-ALEXANDRE THALMANN
Title: Éloge des ruminations mentales : transformer les pensées envahissantes en alliées
Release date: 05 January 2026
Editor: ODILE JACOB
Pages: 220
Subject: PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN: 9782415013448 (2415013447)
Renaud-Bray Reference: 21992105
Item nb: 4529141

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