En équilibre : s'affranchir des injonctions pour trouver son propre équilibre vie pro-vie perso

http://www.renaud-bray.com

http://www.renaud-bray.com

« J'adore mon boulot, mais je ne veux plus finir à 20h tous les soirs. » . « J'ai besoin de temps pour m'occuper de mes proches. » . « Si seulement j'arrivais à déconnecter... » . « Mais comment font les autres pour avoir une vie plus épanouissante que la mienne ?! » . Tout le monde cherche l'équilibre, la formule qui permette de s'épanouira 100 % dans son travail et dans sa vie personnelle. Mais y a-t-il vraiment une recette miracle ? L'équilibre vie pro-vie perso serait-il devenu une énième case à cocher dans notre vie déjà remplie d'injonctions ?. Et si nous envisagions l'équilibre comme un processus dynamique, fait d'ajustements constants, plutôt qu'un état idéal à atteindre ?. Ce livre déconstruit les mythes de l'équilibre vie pro-vie perso et révèle 4 grandes aspirations qui se cachent derrière le désir d'équilibre : se sentir aligné entre ses ambitions et son vécu ; choisir la place que l'on souhaite donner au travail ; mieux vivre les moments de déséquilibre ; cultiver des liens plus apaisés aux autres. Loin d'une nouvelle injonction à « tout réussir », ce livre est une invitation à vivre pleinement, en tenant compte de vos ressources et de vos aspirations les plus profondes. Il alterne entre prises de hauteur et outils concrets à mettre en oeuvre dans votre quotidien, accompagné de nombreux témoignages et retours d'experts..