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Le Cerveau en hiver : Astuces scientifiques pour prévenir et soigner la déprime - MARIE-PIER LAVOIE

Le Cerveau en hiver : Astuces scientifiques pour prévenir et soigner la déprime

MARIE-PIER LAVOIE

 
$32.95

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LA SCIENCE POUR ILLUMINER L'HIVER

Les recherches ont prouvé que le cerveau est différent en hiver : la baisse de lumière hivernale peut le dérégler au point de modifier nos fonctions cognitives, nos hormones, notre humeur, notre appétit, notre sommeil et notre motivation.

Ce trouble affectif saisonnier nous empêche de profiter pleinement de la saison froide et de ses plaisirs. Dans ce livre accessible et lumineux, la psychologue Marie-Pier Lavoie vient à notre rescousse avec ses explications basées sur la science et ses astuces de psy pour prévenir et soigner la déprime saisonnière.

Une lecture fascinante qui regorge de conseils simples à appliquer pour se sentir léger comme un flocon, d'une saison à l'autre !

PRÉFACE DE JEAN DÉSY, MÉDECIN ET POÈTE


Details
Price: $32.95
Category:
Author:  MARIE-PIER LAVOIE
Title: Le Cerveau en hiver : Astuces scientifiques pour prévenir et soigner la déprime
Release date: 22 October 2025
Editor: TRECARRE
Pages: 224
Subject: RELAXATION/STRESS
ISBN: 9782895689041 (28956890411)
Renaud-Bray Reference: 21720185
Item nb: 4478447

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