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Mon grand guide de la sophrologie : retrouver l'équilibre intérieur et transformer son quotidien
CHARLOTTE MONTOIS
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Summary
Puiser dans vos ressources intérieures pour retrouver calme, clarté et équilibre au quotidien. La sophrologie n'est pas réservée à quelques initiés : elle s'adresse à toutes celles et ceux qui aspirent à se connaître, à apprivoiser leurs émotions, à relâcher les tensions et à cultiver une harmonie intérieure. Ce guide complet est une véritable immersion dans l'univers de la sophrologie : ses origines, ses grands principes, les mécanismes du stress, et surtout, une multitude d'exercices concrets et accessibles pour apaiser le corps, le mental et nourrir ses ressources personnelles. Apprenez à construire votre propre boîte à outils pour faire face aux défis du quotidien, mieux gérer vos émotions, retrouver confiance en vous et vous reconnecter à ce qui vous anime profondément. Plus qu'un simple guide, ce livre est une invitation à cultiver une présence consciente, à explorer votre monde intérieur et à révéler le potentiel qui sommeille en vous.
Details
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Price:
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$53.95
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Category:
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Author:
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CHARLOTTE MONTOIS
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Title:
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Mon grand guide de la sophrologie : retrouver l'équilibre intérieur et transformer son quotidien
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Release date:
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22 October 2025
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Editor:
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MERCI LES LIVRES
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Pages:
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256
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Subject:
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MEDECINES ALTERNATIVES
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ISBN:
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9782383558101 (2383558109)
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Renaud-Bray Reference:
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21439945
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Item nb:
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4431186
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Mon grand guide de la sophrologie : retrouver l'équilibre intérieur et transformer son quotidien
,
MONTOIS, CHARLOTTE
©
MERCI LES LIVRES
2025
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