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L'Auto-maltraitance émotionnelle : auto-jugement, auto-limitation, auto-sabotage, syndrôme de l'imposteur, culpabilité... : stopper les souffrance que l'on s'inflige à soi-même - GÉRALDYNE PRÉVOT-GIGANT

L'Auto-maltraitance émotionnelle : auto-jugement, auto-limitation, auto-sabotage, syndrôme de l'imposteur, culpabilité... : stopper les souffrance que l'on s'inflige à soi-même

GÉRALDYNE PRÉVOT-GIGANT

 
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Comment reconnaître cette violence ? . Auto-dévalorisation, culpabilité, autocritique, autolimitation, ruminations, procrastination, syndrome de l'imposteur, mauvais choix... il se peut que vous vous infligiez, inconsciemment, de l'auto-maltraitance émotionnelle. Autrement dit, que vous vous auto-sabotiez continuellement. En effet, les comportements induits par l'auto-maltraitance émotionnelle revêtent de nombreuses formes et incarnent un mal-être profond. Mais pourquoi se fait-on tant de mal ?. Vous apprendrez dans la première partie de cet ouvrage à repérer votre mode d'autodestruction et son origine probable. Puis, dans une deuxième partie, la manière dont vous utilisez les relations pour continuer à vous faire du mal et valider vos pensées négatives. Enfin, vous découvrirez des clés pour vous en libérer : se pardonner, se consoler, s'estimer, guérir la blessure d'abandon et devenir son meilleur ami.... Emprunter ce chemin de guérison vous permettra ainsi de relever tous les défis du quotidien et de vous aimer pleinement..

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Author:  GÉRALDYNE PRÉVOT-GIGANT
Title: L'Auto-maltraitance émotionnelle : auto-jugement, auto-limitation, auto-sabotage, syndrôme de l'imposteur, culpabilité... : stopper les souffrance que l'on s'inflige à soi-même
Release date: 01 July 2025
Editor: EYROLLES
Collection: COMPRENDRE ET AGIR
Pages: 1 vol.
Subject: PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN: 9782416018688 (241601868X)
Renaud-Bray Reference: 21351360
Item nb: 4413468

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