Surpasser son TPL : Compréhension, validation et réduction des tempêtes émotionnelles

http://www.renaud-bray.com

http://www.renaud-bray.com

Vis-tu avec le trouble de la personnalité limite (TPL) ? Te sens-tu parfois envahi par une colère, une anxiété ou une tristesse que tu ne t’expliques pas ? Es-tu incapable de te faire respecter, pris dans des relations qui te blessent, ou épuisé par cette voix incessante, dans ta tête, qui t'écrase ?. Ce livre t’invite à explorer les profondeurs du TPL ainsi qu’à comprendre les origines de tes émotions et de tes comportements, afin de mieux vivre avec ce trouble complexe. À travers une approche empathique et rigoureuse, tu découvriras des outils concrets et des stratégies puissantes pour : calmer ton critique intérieur ;accueillir tes sentiments avec douceur ;poser des limites claires et saines ;améliorer ta gestion émotionnelle ;briser les cycles de souffrance afin de cultiver l’amour et l’espoir ;reprendre ton pouvoir et construire une vie alignée sur tes besoins, tes valeurs ainsi que tes rêves.Prêt à devenir ton propre allié ? . C’est ici que tout commence.. Dre Vero Menard est une psychologue spécialisée en troubles de la personnalité, traumatismes, difficultés relationnelles et Schéma-Thérapie. Elle se démarque par son approche directe, chaleureuse et empreinte de compassion. Fondatrice de la plateforme en ligne PsyTuSavais et créatrice de contenu sur les réseaux sociaux, elle cherche à offrir une éducation pointue et accessible au sujet de la santé mentale, de même qu’à briser les tabous..