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Les Clefs du lâcher-prise ou L'art de s'en foutre : pour enfin arrêter de se prendre la tête ! N. éd. - LAËTITIA AZI
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Les Clefs du lâcher-prise ou L'art de s'en foutre : pour enfin arrêter de se prendre la tête ! N. éd.

LAËTITIA AZI

By laëtitia azi
 
$28.95

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Le guide essentiel pour comprendre pourquoi on se prend trop la tête et maîtriser rapidement l'art du lâcher-prise. . Les clefs pour identifier les causes de nos blocages : j'ai peur (de ne pas être assez bien, d'échouer...) ; je veux tout contrôler ; je pense trop ; la postivité toxique, etc.. Les outils pour passer à l'action et pratiquer l'art de s'en foutre : stop à la culpabilité ; je fais le tri dans mes relations ; j'apprends à dire non ; je vis dans le présent ; j'arrête les ruminations, etc.. En bonus : les conseils de psychologues et de psychothérapeutes, ainsi que de nombreux témoignages.. Nul besoin d'être un as de la méditation ou une pro du yoga ! Les explications sont faciles à suivre, grâce aux cas concrets et à la cinquantaine d'exercices pas à pas proposés..

Details
Price: $28.95
Category:
Personal growth | suzac éso
Author: 
laëtitia azi
LAËTITIA AZI
Title: Les Clefs du lâcher-prise ou L'art de s'en foutre : pour enfin arrêter de se prendre la tête ! N. éd.
Release date: 18 May 2025
Editor: SUZAC EDITIONS
Collection: SUZAC ÉSO
Pages: 179
Subject: PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN: 9782490795956 (2490795953)
Renaud-Bray Reference: 21282888
Item nb: 4396361

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Les Clefs du lâcher-prise ou L'art de s'en foutre : pour enfin arrêter de se prendre la tête ! N. éd. , AZI, LAËTITIA
© SUZAC EDITIONS 2025
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