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Les TCC : thérapies comportementales et cognitives pour les nuls 2e éd. - CYRILLE BOUVET
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Les TCC : thérapies comportementales et cognitives pour les nuls 2e éd.

CYRILLE BOUVET

By cyrille bouvet
 
$18.95

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Les principales notions des TCC expliquées . Les TCC reposent sur trois idées simples :
  • la façon dont vous interprétez les événements compte plus que les événements ;
  • les comportements problématiques sont appris et peuvent se désapprendre ;
  • il est plus efficace d'accepter ses émotions que de les rejeter.
Connues pour leur efficacité, par exemple contre les états dépressifs et les addictions, elles permettent de mieux comprendre les problèmes et d'expérimenter des pensées et des comportements alternatifs plus adaptés et satisfaisants.. Conçu par un spécialiste, cet ouvrage suit les étapes du processus thérapeutique tout en allant à l'essentiel !. 50 notions, dont : .
  • Les schémas cognitifs
  • Les TCCE
  • L'anxiété sociale et l'estime de soi
  • Les traumatismes
  • L'exposition
  • La psychologie positive

Details
Price: $18.95
Category:
Psychology | poche pour les nuls
Author: 
cyrille bouvet
CYRILLE BOUVET
Title: Les TCC : thérapies comportementales et cognitives pour les nuls 2e éd.
Release date: 24 April 2025
Editor: FIRST
Collection: POCHE POUR LES NULS
Pages: 334
Subject: PSYCHOLOGIE
ISBN: 9782412100370 (2412100373)
Renaud-Bray Reference: 20842124
Item nb: 4348700

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