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Le Grand livre du Pilates : programme complet de 52 semaines N. éd. - LYNNE ROBINSON & AL

Le Grand livre du Pilates : programme complet de 52 semaines N. éd.

LYNNE ROBINSON & AL

 
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Le Grand livre du Pilates propose aux débutants, comme aux plus expérimentés, des dizaines d'exercices pour retrouver forme et tonicité.. Chaque exercice, des premières bases aux plus évolués, est illustré en pas à pas pour vous permettre de progresser à votre rythme, avec des accessoires ou non. Le Pilates n'aura plus de secret pour vous !.
  • Les principes fondamentaux
  • Programme au sol - Niveau débutant
  • Programme au sol - Niveau intermédiaire
  • Programme au sol - Niveau avancé
  • L'équipement en Pilates
L'expérience pratique des professeurs de Pilates est ici renforcée par les dernières découvertes de la recherche médicale. . Lancez-vous pour une remise en forme efficace et durable ! .

Details
Price: $49.95
Category:
Author:  LYNNE ROBINSON & AL
Title: Le Grand livre du Pilates : programme complet de 52 semaines N. éd.
Release date: 03 October 2024
Editor: MANGO
Collection: MON ANNÉE BIEN-ÊTRE
Pages: 207
Subject: EXERCICES DE DETENTE
ISBN: 9782317036170 (2317036175)
Renaud-Bray Reference: 20168332
Item nb: 4221379

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