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Sortir des ruminations mentales : pensées négatives, traumatismes du passé, relations toxiques - MARINE COLOMBEL

Sortir des ruminations mentales : pensées négatives, traumatismes du passé, relations toxiques

MARINE COLOMBEL

 
$12.95

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Sortir des ruminations mentales . Toutes les clés pour reprendre les commandes de votre vie ! . Vous les connaissez, ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que « vous n'êtes pas beau », que « vous êtes coupable », que « vous n'arriverez jamais à rien » ? Elles polluent votre quotidien, alors il est temps d'enrayer ces mécanismes.. La Dr Marine Colombel vous invite à identifier vos pensées toxiques et à vous rendre compte de la manière dont elles influencent votre vision du monde. Vous pourrez ainsi dépasser vos blocages récurrents et reprendre les commandes de votre vie !. Avec :
  • Des explications pour tout comprendre du fonctionnement des pensées.
  • Des exercices pratiques pour retrouver votre calme mental.
  • Des méditations guidées accessibles par des QR Codes.

Details
Price: $12.95
Category:
Author:  MARINE COLOMBEL
Title: Sortir des ruminations mentales : pensées négatives, traumatismes du passé, relations toxiques
Release date: 28 May 2024
Editor: MARABOUT
Collection: POCHE MARABOUT
Pages: 256
Subject: PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN: 9782501182836 (2501182839)
Renaud-Bray Reference: 19867835
Item nb: 4174250

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