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Zéro culpabilité : tourner le dos à la culture des régimes - MARIE-JOSÉE RAINVILLE

Zéro culpabilité : tourner le dos à la culture des régimes

MARIE-JOSÉE RAINVILLE

 
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Vous arrive-t-il de ressentir de la culpabilité lorsque vous mangez certains aliments ? De qualifier ces derniers de « bons » ou de « mauvais » ? De ne pas acheter tel ou tel produit parce que vous ne parvenez pas à vous contrôler ? De laisser le pèse-personne dicter votre humeur de la journée ? D’attendre de perdre du poids pour vous sentir bien ? De comparer votre corps à celui des autres et de vous dénigrer ?

Ce sont des conséquences directes de la culture des régimes et nous sommes plusieurs à les subir au quotidien. Lui tourner le dos est une étape nécessaire pour vous libérer de son emprise et faire la paix avec votre corps et votre assiette.

Ce guide bienveillant vous propose une série d’exercices, de réflexions et d’astuces pratiques pour vous affranchir des règles que vous vous imposez, pour déconstruire les fausses croyances alimentaires et pour manger… sans culpabilité !

Details
Price: $26.95
Category:
Author:  MARIE-JOSÉE RAINVILLE
Title: Zéro culpabilité : tourner le dos à la culture des régimes
Release date: 09 January 2024
Editor: MORTAGNE ED DE
Collection: SANTÉ
Pages: 200
Subject: NUTRITION-DIETETIQUE
ISBN: 9782897924812 (28979248111)
Renaud-Bray Reference: 19514793
Item nb: 4103943

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