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S'aider soi-même : une psychothérapie par la raison N. éd. - LUCIEN AUGER

S'aider soi-même : une psychothérapie par la raison N. éd.

LUCIEN AUGER

 
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L'anxiété, l'agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Vous aimeriez vous accepter tel que vous êtes ? Vous souhaitez mieux comprendre les autres ? Ce livre propose des outils pour con­fronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie. Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance à travers les aléas du quotidien.

Details
Price: $22.95
Category:
Author:  LUCIEN AUGER
Title: S'aider soi-même : une psychothérapie par la raison N. éd.
Release date: 08 January 2024
Editor: HOMME
Pages: 192
Subject: PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN: 9782761963497 (27619634911)
Renaud-Bray Reference: 19473782
Item nb: 4086939

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