Krav-maga, les bases de la self-défense : programmes officiels des ceintures jaune et orange

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Krav maga . Les bases de la self-défenseceintures jaune et orange . Apprenez les bases de la méthode de self-defense la plus réputée au monde, choisie par les policiers et les militaires de tous les continents. . Avec le krav maga, pas besoin d'apprendre des techniques compliquées pendant des années ni d'avoir un physique bodybuildé. Cet art martial repose sur des mouvements réflexes et des principes d'efficacité qui en font une self-defense simple, facile d'accès et à la portée de tous. La FEKM-RD, plus grande fédération de krav maga existante, détaille dans cet ouvrage le programme officiel des ceintures jaune et orange. Elle met également à disposition des conseils pratiques, des témoignages, des astuces et des dizaines de techniques simples d'autodéfense illustrées et détaillées pas à pas. La Fédération européenne de krav maga (FEKM-RD) est la plus grande fédération de krav maga existante. Depuis plus de 20 ans, elle a popularisé le krav maga et formé des centaines de milliers de personnes sur toute la planète. Pionnière du krav maga en Europe, la FEKM-RD a été créée en 1997 par Richard Douieb, ancien membre d'unité d'élite de l'armée israélienne, délégué officiellement par Imi Lichtenfeld, le créateur du krav maga pour diffuser la méthode en Europe. La FEKM-RD est la garante d'un krav maga authentique, simple et efficace, comme l'a voulu son créateur. Elle propose des stages et des cours à travers ses nombreux clubs et organise des séminaires, des examens nationaux ainsi que la formation des instructeurs. Au-delà de la technique, la communauté de la FEKM-RD repose sur des valeurs humaines fortes de bienveillance, d'humilité et d'honnêteté. Sa mission : enseigner et diffuser le krav maga afin que, comme l'a voulu Imi Lichtenfeld, « chacun marche en paix ».