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Cartons Respire : 27 astuces pour s'apaiser, se recentrer et renouveler son énergie - COLLECTIF

Cartons Respire : 27 astuces pour s'apaiser, se recentrer et renouveler son énergie

COLLECTIF

 
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Bien respirer, c'est gagnant! Plusieurs recherches ont démontré que les techniques de respiration sont des outils très efficaces pour gérer les différentes sources de stresse et d'anxiété du quotidien, en plus d'aider à améliorer plusieurs aspects de la santé physique et mentale.

Ces cartons psychoéducatifs illustrés présentent 27 exercices de respiration favorisant la relaxation, la gestion du stress et un meilleur équilibre mental. L'objectif? Inviter les jeunes à explorer plusieurs manières de se détendre lorsqu'ils vivent des émotions intenses ou des situations difficiles. Ils pourront ainsi découvrir leurs techniques préférées pour cultiver le calme dans leur vie de tous les jours.


Details
Price: $19.95
Category:
Author:  COLLECTIF
Title: Cartons Respire : 27 astuces pour s'apaiser, se recentrer et renouveler son énergie
Release date: 23 May 2023
Editor: MIDI TRENTE EDITIONS
Collection: CARTONS PSYCHOÉDUCATIFS
Pages: 27
Subject: ENFANTS - 5 A 9 ANS DOCUM.
ISBN: 9782925213352 (2925213359)
Renaud-Bray Reference: 18806976
Item nb: 3958205

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