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Le Grand livre du yoga en famille : 100 postures, exercices et méditations : tous les bienfaits santé ! - SHOBANA R VINAY - AURÉLIE GOUEL

Le Grand livre du yoga en famille : 100 postures, exercices et méditations : tous les bienfaits santé !

SHOBANA R VINAY
AURÉLIE GOUEL

 
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Mal au dos, difficulté de concentration, problème de circulation sanguine, stress... pour chaque douleur ou inconfort, il existe un exercice de yoga qui soulagera petits et grands. Plus qu'une initiation classique, découvrez dans ce livre une approche physiologique de la pratique pour (ré)apprendre comment fonctionne le corps et s'y (re)connecter.. Échauffements, respirations, méditations, postures et détentes sont présentés à travers les différents systèmes et organes du corps humain. Pour chacun d'entre eux, l'autrice détaille les bienfaits de l'exercice, aidant chacun à cibler au mieux sa pratique. Adultes comme enfants pourront ainsi réaliser un exercice en fonction de leurs envies ou besoins.. Un guide complet et illustré pour soigner les maux de toute la famille avec le yoga ! .

Details
Price: $35.95
Category:
Author:  SHOBANA R VINAY
AURÉLIE GOUEL
Title: Le Grand livre du yoga en famille : 100 postures, exercices et méditations : tous les bienfaits santé !
Release date: 01 August 2023
Editor: MANGO
Pages: 175
Subject: GYMNASTIQUE/MEDECINE
ISBN: 9782317031786 (2317031785)
Renaud-Bray Reference: 18782411
Item nb: 3952379

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